Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Sam • Música de Shakira
Este entrenamiento de la serie Artista en detalle presenta música de Shakira. Consta de nueve ejercios que se repiten dos veces, entre ellos sentadillas, aperturas de pecho y flexiones. Necesitarás una mancuerna pesada y dos medianas.
