Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Kyle
Esta rutina para la parte inferior del cuerpo presenta dos combinaciones de ejercicios que se repiten tres veces. Las combinaciones mezclan zancadas laterales con sentadillas y zancadas invertidas con bisagras. Necesitarás dos mancuernas pesadas.
