Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Kim
Este entrenamiento de cuerpo entero tiene ocho ejercicios que se hacen dos veces y, a continuación, cuatro pares de ejercicios que también se hacen dos veces. Algunos de los ejercicios son bisagras, sentadillas frontales, presses por encima de la cabeza, remos abiertos, curls de bíceps y leñadores. Necesitarás dos mancuernas medianas y dos pesadas.
