Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Kim
Este entrenamiento para la parte superior del cuerpo está centrado en la zona de los hombros. Los ejercicios que propone incluyen elevaciones frontales y laterales, presses sobre la cabeza, hammer curls, patadas de tríceps y aperturas de pecho inversas. Necesitarás dos mancuernas ligeras para realizarlo.
