Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Gregg
Este entrenamiento para la parte superior del cuerpo tiene seis ejercicios que se hacen tres veces, entre ellos remos, curls de bíceps, presses de pecho y remos verticales. Necesitarás dos mancuernas ligeras y dos pesadas.
