Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Gregg
En esta rutina para la parte superior del cuerpo te ejercitarás con presses sobre la cabeza, remo inclinado y un ejercicio para los hombros que combina aperturas de pecho invertidas con elevaciones frontales y laterales. Necesitarás una mancuerna ligera y dos pesadas.
