Entrena el cuerpo y la mente con entrenos y sesiones de meditación semanales para todos los gustos.
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Core con Sam
Este entrenamiento presenta cuatro movimientos que se repiten. Tres de los movimientos se hacen de pie y el cuarto es un ejercicio de abdominales que se hace en el suelo. Incluye el uso de una mancuerna de ligera a mediana.
