Yoga mit Molly

Dieser Energetic Flow ist zweigeteilt. Im ersten Abschnitt widmest du dich deiner Rücken- und Hüftmuskulatur und im zweiten liegt der Schwerpunkt auf Positionen im Stehen. Zu den Übungen zählen der Bird Dog, die Pyramide, die Göttin, das gedrehte Dreieck, Planks und der Krieger 2.