
Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Yoga mit Jonelle
In diesem Energetic Flow dreht sich alles um Beweglichkeit und Stabilität. Neben einer Sequenz, die du dreimal wiederholst, erwartet dich noch eine Balance-Herausforderung. Zu den Positionen zählen unter anderem die Taube, verschiedene Varianten des Dreiecks und die einbeinige Stuhlhaltung – im Stehen und im Sitzen.