Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.

Weitere Infos zu Apple Fitness+

Trainingsvorschau

Yoga mit Jonelle

In diesem Energetic Flow dreht sich alles um Beweglichkeit und Stabilität. Neben einer Sequenz, die du dreimal wiederholst, erwartet dich noch eine Balance-Herausforderung. Zu den Positionen zählen unter anderem die Taube, verschiedene Varianten des Dreiecks und die einbeinige Stuhlhaltung – im Stehen und im Sitzen.