Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga mit Jessica
Die meisten Übungen in diesem Slow Flow werden im Stehen ausgeübt. Dabei dehnst du Nacken, Schultern, Rücken, Hüfte und Beine. Zu den Posen zählen Pyramide, Eidechse und breitbeinige Vorwärtsbeuge.
