Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga mit Jessica
In diesem Slow Flow verbindest du deinen Atem mit deiner Bewegung und dehnst Brust, Rücken, Hüfte, Beine und die Seiten deines Körpers. Zu den Posen zählen Side Planks, Wild Thing und Pyramide.
