Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Yoga mit Jessica
Bei dieser Energetic Flow-Session liegt der Fokus auf Stabilität und Gleichgewicht. Dabei führst du verschiedene Positionen aus wie den einbeinigen Stuhl und Krieger 3. Außerdem gibt es noch Übungen zur tiefen Dehnung deiner Gesäßmuskeln.
