Rudern mit Josh

In diesem Training endet die erste Aufbauphase auf einem hohen Niveau und geht direkt in eine Intensivphase über. Die zweite Aufbauphase folgt dem gleichen Muster, aber hier gehst du jeweils an deine Leistungsgrenze. Die Playlist steht dabei ganz im Zeichen des Latin Heritage Month, der in den USA gefeiert wird.