Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Rudern mit Anja
Dieses Workout besteht aus fünf Teilen. Jeder Teil umfasst zwei Intensivphasen und ein Höchstleistungsintervall, die jeweils etwa 25 bis 55 Sekunden dauern.
