Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Laufband mit Sherica
In diesem Training gibt es eine Bergetappe, die mit 30 Sekunden bei hoher Intensität endet, sowie eine Tempophase und eine weitere Bergetappe, die jeweils mit 60 Sekunden bei hoher Intensität beginnen und mit 30 Sekunden bei Höchstleistung enden.
