Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Laufband mit Scott
Die Inspiration für dieses Training lieferte das 800-Meter-Rennen. Die Intensiv- und Höchstleistungsphasen dauern jeweils zwei Minuten. Steigungen gibt es dafür nicht.
