Laufband mit Emily • Musik von Madonna

In diesem Training liegt der Fokus auf sechs temporeichen Aufbauphasen, bei denen es jeweils 90 Sekunden hochintensiv zugeht und du anschließend 30 Sekunden lang an deine Grenzen kommst. Anstiege bleiben dir dafür erspart. Als Teil der „Künstler:innen im Spotlight“-Serie liefert Musik-Ikone Madonna den passenden Soundtrack dazu.