Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Sam
In diesem Unterkörper-Training erwarten dich Hinges, Forward Lunges, Squats, Calf Raises und Side Lunges. Dabei kommen zwei schwere Hanteln zum Einsatz.
