Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Sam
In diesem Oberkörpertraining erwarten dich vier Bewegungsabläufe, darunter Bizeps-Curls und Push-ups. Als Hilfsmittel benötigst du zwei leichte bis mittelschwere Hanteln.
