Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Sam
In diesem Ganzkörper-Training werden zwei Kombinationsübungen viermal wiederholt. Zu den Moves zählen Reverse Flys, Squats und Front Raises. Du benötigst zwei mittlere Hanteln.
