Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Sam
Dieses Oberkörper-Workout beinhaltet Übungen für Schultern, Bizeps und Trizeps. Als Hilfsmittel benötigst du zwei leichte bis mittelschwere Hanteln.
