Krafttraining mit Sam • Musik von Shakira

Dieses Workout der „Künstler:innen im Spotlight“-Serie motiviert mit Musik von Superstar Shakira. Die neun Bewegungsabläufe wie Squats, Flys und Push-ups führst du zweimal aus. Als Hilfsmittel benötigst du eine schwere und zwei mittlere Hanteln.