Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kyle
In diesem Oberkörper-Training führst du jeden Bewegungsablauf dreimal aus. Zu den Übungen zählen unter anderem Push-ups, Hammer Curls und Reverse Flys. Als Hilfsmittel benötigst du zwei mittlere und zwei schwere Hanteln.
