Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kyle
In diesem Unterkörper-Training erwarten dich vier Übungen mit je vier Wiederholungen. Du trainierst dein Gleichgewicht und absolvierst Übungen wie Squats, Lateral Lunges und Hinges. Als Hilfsmittel benötigst du zwei mittlere Hanteln.
