Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kyle
Ein Unterkörper-Training mit zwei Kombinationen, die dreimal absolviert werden. Kombiniert werden Lateral Lunges mit Squats sowie Reverse Lunges mit Hinges. Zudem benötigst du zwei schwere Hanteln.
