
Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kyle
In diesem Oberkörperworkout stehen mit jeder der vier Runden weniger Übungen an. Am Anfang sind es noch vier und am Ende nur noch eine. Als Hilfsmittel benötigst du zwei mittelschwere Hanteln.