Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kyle
In diesem Oberkörper-Workout werden sechs Übungen dreimal wiederholt. Zu den Moves zählen Narrow Push-ups, Rudern und Bizeps-Curls. Du benötigst zwei mittlere und zwei schwere Hanteln.
