Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kim
In diesem Ganzkörper-Training führst du fünf Bewegungsabläufe dreimal aus. Zu den Übungen zählen unter anderem Wide Squats, Überkopfdrücken, Single-Leg Hinges und Brustdrücken. Als Hilfsmittel benötigst du zwei mittlere Hanteln.
