Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Kim
Dieses Oberkörper-Training zielt auf Brust, Rücken, Bizeps und Trizeps ab. Zu den Übungen zählen Push-ups, Rows und Reverse Flyes. Dabei kommen leichte bis schwere Hanteln zum Einsatz.
