Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Krafttraining mit Jenn
In diesem Ganzkörper-Training führst du drei Kombinationsübungen zweimal aus: Hinges mit Rows, Squats mit Überkopfdrücken und Reverse Lunges mit Bizeps-Curls. Als Hilfsmittel benötigst du zwei mittlere Hanteln.
