Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Jenn
In diesem Oberköper-Training wiederholst du vier Übungen je zweimal, und zwar Varianten von Überkopfdrücken, Rows und eine Plank. Es kommt eine mittlere Hantel zum Einsatz.
