Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Jenn
In diesem Ganzkörper-Training widmest du dich deinen unteren und oberen Körperpartien gleichermaßen und führst einige Kombinationsübungen aus, darunter Reverse Flys, Überkopfdrücken, Side Lunges und eine Hinge-Variation. Als Hilfsmittel benötigst du zwei mittlere Hanteln.
