Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Jenn
In diesem Ganzkörper-Training führst du vier Bewegungsabläufe zweimal aus. Zu den Übungen zählen Squats, Hinges, Bird Dog Rows und Brustdrücken. Als Hilfsmittel benötigst du eine schwere Hantel.
