Krafttraining mit Jenn

Dieses Ganzkörper-Training wartet mit fünf Kombinationsübungen auf, darunter Squats mit Überkopfdrücken, Hinges mit vorgebeugtem Rudern und Reverse Lunges mit Chops. Dabei kommen zwei mittlere Hanteln zum Einsatz. Für die nötige Motivation sorgt eine Playlist, die das 50. Hip-Hop-Jubiläum mit eingängigen Tracks aus den frühen Nullerjahren feiert.