Krafttraining mit Jenn • Musik von Janet Jackson

In diesem Oberkörper-Workout gibt es zwei Blöcke mit je drei Übungen, die zweimal durchgeführt werden. Zu den Übungen gehören Überkopfdrücken, vorgebeugtes Rudern, Planks und Bankdrücken. Es werden zwei schwere Hanteln verwendet. Die „Künstler:innen im Spotlight“-Playlist enthält Songs der legendären Janet Jackson.