Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Gregg
Dieses Ganzkörper-Training besteht aus vier Übungspaaren. Dich erwartet auch eine Eigengewichtsübung für deine Körpermitte. Als Hilfsmittel brauchst du zwei leichte und zwei schwere Hanteln.
