Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Gregg
Zu den Übungen in diesem Oberkörper-Training zählen Schulterdrücken, vorgebeugtes Rudern, Trizeps-Kickbacks und Hollow Holds. Dabei kommen leichte und schwere Hanteln zum Einsatz.
