Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Gregg
Dieses Oberkörper-Training beinhaltet zwei Blöcke mit vier Übungen: Presses, Rows, Push-ups und Lateral Raises. Als Hilfsmittel benötigst du zwei leichte und eine schwere Hantel.
