Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Krafttraining mit Gregg
Dieses Oberkörper-Training umfasst zwei Blöcke mit verschiedenen Übungen für Schultern, Bizeps, Trizeps, Brust und Rücken. Dabei kommen eine leichte und zwei mittelschwere Hanteln zum Einsatz.
