Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Krafttraining mit Amir • Musik von Alicia Keys
Das Workout umfasst drei Blöcke mit Ganzkörper-Übungen. Leichte und schwere Hanteln kommen zum Einsatz. Als Künstler:innen im Spotlight-Zusatz gibt es eine Playlist von Alicia Keys – ein Song von jedem ihrer Alben. Verbindendes Thema ist die Kraft menschlicher Beziehungen.
