Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
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Kickboxen mit Nez
In diesem Workout gibt es sieben Runden, die jeweils drei Minuten dauern, plus eine abschließende Runde von einer Minute. Zu den Übungen gehören Crosses, Haken, Push-Kicks und Air Jacks.
