Kickboxen mit Nez

In diesem Training erwartet dich nach sieben dreiminütigen Standardrunden noch eine Finalrunde von einer Minute. Zu den Übungen zählen unter anderem Low-Kicks, Haken, Ellenbogenschläge, Skater und Air Jacks. Für die richtige Motivation sorgt eine Playlist mit Hip-Hop- und R&B-Songs von ausschließlich weiblichen Künstlerinnen.