Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
Kickboxen mit Nez
In diesem Training dauert jede der fünf Runden drei Minuten. Zu den Übungen zählen unter anderem Jabs, Back-Kicks und Burpees. Den Abschluss bildet eine einminütige Finalrunde.
