HIIT mit Kim

Dieses Training setzt sich aus acht Runden zusammen, in denen du jedes Mal weniger Bewegungsabläufe ausführst. Anfangs sind es noch acht, am Ende nur noch einer. Die Intervalle dauern je 30 Sekunden und zu den Übungen zählen Jumping Lunges, Mountain Climber, Burpees und Push-ups.