Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
HIIT mit Jamie-Ray
Die insgesamt vier Bewegungsabläufe in diesem Training werden mit der Zeit immer länger. Anfangs dauern sie noch 20 Sekunden und am Ende stolze 50. Zu den Übungen zählen Jumping Jacks, Side Lunges und Side Squats.
