Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
HIIT mit Brian
Bei diesem Training werden drei Übungen je dreimal wiederholt – wobei die Intervalle immer länger werden: 30, 35, dann 40 Sekunden. Gefordert sind Skater, diagonale Lunges und Fast Feet.
