HIIT mit Brian

Dieses Training umfasst zwei Runden mit je zwei Bewegungsabläufen, die du viermal ausführst. Zwischen den Runden steht noch eine dreiminütige Core-Herausforderung an. Zu den Übungen zählen unter anderem Side Jumps, Squat Jumps, Shuffles, Planks und Fahrradcrunches.