HIIT mit Bakari

Dieses Training umfasst zwei Blöcke mit drei Bewegungsabläufen, die du dreimal ausführst. Die Intervalldauer beträgt dabei 30 Sekunden. Zu den Übungen zählen Mountain Climber, Pop Lunges und Strider. Außerdem endet jeder Block mit einer 60-sekündigen Burpee-Herausforderung.