Trainiere Körper und Geist mit wöchentlichen Trainingseinheiten und Meditationen für alle.
Trainingsvorschau
HIIT mit Anja
In diesem Training führst du drei Bewegungsabläufe sechsmal aus. Die Intervalle dauern entweder 20 oder 60 Sekunden. Zu den Übungen zählen Squats, Air Jacks und Pop Lunges.
