HIIT mit Anja

Dieses Training umfasst drei Blöcke mit jeweils einer Kombinationsübung, die du zweimal ausführst. Zwischen den Wiederholungen steht noch ein Move für mehr Muskelkraft an. Dich erwarten unter anderem Air Jacks, Jumps und Squat-Variationen. Für musikalischen Ansporn sorgt eine Playlist mit Musik aus den 90ern und 2000ern.